Derékfájás - hogyan kezeljük otthon

Sok modern ember meglehetősen fiatalon tanul a derékfájásról. A jellegzetes nyűgös fájdalmak gyakran 25-27 éves korban jelentkeznek először. Ez az a kor, amikor a gerincoszlop kialakulásának folyamata véget ér.

Ebből a cikkből megtudhatja, miért fáj a háta az ágyéki régióban, és hogyan kell otthon kezelni a főbb betegségeket, amelyeket hasonló klinikai tünet kísér. Tippek a megfelelő szakember kiválasztásához. Szerezzen információkat a modern, hatékony terápia módszereiről, anélkül, hogy károsítaná egészségét.

Kezdjük azzal, hogy elmondjuk, pontosan mi is fájhat az ágyéki régióban – milyen strukturális szövetek vannak, és miért felelősek. Az alap a csontszövet. Ez alkotja az öt ágyéki csigolyát és azok nyúlványait, a keresztcsontot és az iliosacralis ízületeket. A keresztcsont szintén 5 csigolya, de 23-25 éves korukra egyetlen háromszögletű csonttá egyesülnek.

A csigolyák között porcszövet található. Ezek csigolyaközi porckorongok, amelyek mindegyikének van egy annulus fibrosusa (sűrű rugalmas membrán) és egy nucleus pulposus (belső zselatinos test, gélszerű szerkezettel). Ezek a formációk biztosítják az ütéselnyelő és mechanikai terhelések egyenletes eloszlását. Fenntartják az intervertebralis terek fiziológiai magasságát. Ez nagyon fontos, hogy elkerüljük a gerincvelőtől a csigolyatestekben lévő foramenen keresztül kinyúló radikuláris idegek összenyomódását és károsodását.

Az idegrost is natív szövet, amelyből sok van az ágyéki régióban. Először is, ez a gerincvelő szerkezete - az emberi autonóm idegrendszer központi része. Segítségével a test minden funkciója hatékonyan szabályozható. Az erek, a szívek, a máj, az epehólyag, a belek és így tovább az ellenőrzése alatt működnek. Az autonóm idegrendszer befolyása nélkül az ember még csak fel sem tudja emelni a szempilláit és kinyitni a szemét. Ez a test nagyon fontos része.

Páros radikuláris idegek nyúlnak ki a gerincvelőből, kemény membránokkal borítva. Mindegyik csigolya oldalsó nyílásain keresztül lépnek ki. Felelősek a test bizonyos területeinek beidegzéséért. Az ágyéki és a keresztcsonti gyökér idegei ágaikon keresztül együtt alkotják a lumbosacralis idegfonatot. Nagy idegek indulnak ki belőle: ülőideg, femorális, inguinális, obturátor, laterális saphena.

Az ágyéki régió és az egész gerinc stabilitását a szalagos apparátus biztosítja. Vannak rövid keresztirányú és hosszú hosszanti szalagok. Nyújtásuk, szakadásuk és hegesedésük gyakran okoz derékfájást fiatal és aktív embereknél. A szalagokon kívül az inak és a paravertebralis izmok is részt vesznek ebben a kérdésben.

Ez utóbbiról szeretnék egy kicsit bővebben beszélni. A csigolyahelyzet stabilitása és rugalmassága mellett a paravertebralis izmok felelősek a csigolyaközi porckorongok porckorongjának diffúz táplálkozásáért.

A porckorong annulus fibrosusa és nucleus pulposusa teljesen nélkülözi a saját keringési rendszerét. Folyadékot és táplálékot csak a köztük és a környező paravertebralis izmok közötti diffúz csere révén tudnak fogadni. Ha az izomrost legyengül és nem tud teljesen összehúzódni, akkor degeneratív destruktív folyamat kezdődik. A csigolyaközi porckorongok kiszáradnak, elveszítik rugalmasságukat és magasságukat. Nem védik a radikuláris idegeket a csigolyatestek összenyomásától.

Az ágyéki régió gerincoszlopának területén is vannak lágy szövetek, vér- és nyirokerek. Különféle negatív hatásoknak is ki lehetnek téve. A cikk későbbi részében többet fogunk beszélni az ágyéki régióban fellépő fájdalom okairól.

A hát alsó részének fájdalmának okai

A kezelés előtt meg kell állapítani, hogy miért fáj a hát alsó része - csak az etiológiai hatás biztosíthatja a beteg teljes gyógyulását.

Például, ha a hát alsó része a csigolyatest vagy a csigolyaközi lemez elmozdulása miatt fáj, akkor az osteochondrosis nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel történő kezelése ilyen helyzetben teljesen haszontalan. Vagy inkább káros. De egy elmozdult csigolya vagy csigolyaközi porckorong helyére helyezése, a környező izmok, szalagok és inak megerősítése a helyes út. Ily módon az orvos teljesen helyreállítja a szövetek fiziológiás állapotát, és megszabadítja a pácienst a fájdalomtól.

Lássuk tehát, mik a fájdalom okai az ágyéki régióban:

• osteochondrosis - a rostos gyűrű szöveteinek degeneratív disztrófiás károsodása a diffúz táplálkozási folyamatok megzavarása miatt;
• osteochondrosis szövődményei, például a porckorong magasságának csökkenése az elfoglalt terület növekedésével (kiemelkedési stádium) vagy a rostos gyűrű szakadása, a nucleus pulposus egy részének repedésen keresztül történő kiemelkedése (intervertebralis hernia);
• a csigolyatestek helyzetének instabilitása és periódusos elmozdulása a központi tengelyhez és egymáshoz képest, például antelesthesis és retrolisthesis;
• a gerinccsatorna szűkülete, beleértve azokat is, amelyeket a csigolyatest elmozdulása vagy az intervertebralis hernia gerinccsatornába való prolapsusa okoz;
• a szalagok és inak szövetének nyújtása és mikroszkopikus szakadása, beleértve a súlyos hegesedés későbbi folyamatát - nyomást gyakorolnak az idegrostra, ami fájdalmat okoz;
• izomrostok gyulladása - myositis (ischaemiás, fertőző, aszeptikus, traumás, meszesedő stb.);
• a csigolyatestek törései és repedései és folyamataik, beleértve az ezt követő durva bőrkeményedés kialakulását;
• kalcium sók lerakódása a csigolyatestekre és azok folyamataira (osteophyták);
• piriformis szindróma;
• cauda equina szindróma;
• a gerincoszlop görbülete, rossz testtartás és a medencecsontok csavarodása;
• a csontok iliosacralis ízületeinek pusztulása.

Ez nem egy teljes lista azokról az okokról, amelyek miatt fáj a hát alsó része - a kezelés előtt egy tapasztalt orvos feltétlenül összegyűjti a páciens kórtörténeti adatait, összehasonlítja azokat a vizsgálat során kapott paraméterekkel, és megfelelő következtetéseket von le arról, hogy mi vezetett egy adott betegség kialakulásához.

Az ágyéki régióban a fájdalom kialakulásának provokáló tényezői a következők lehetnek:

1. túlsúly - minél nagyobb egy személy testtömege, annál nagyobb a terhelés a gerincoszlop szöveteire, annál gyorsabban elpusztulnak;
2. ülő életmód fenntartása, amelyben a hátizmokra nincs kellő fizikai hatás, nem működnek, és a porcos csigolyaközi lemezek diffúz táplálkozási folyamata megszakad;
3. az éjszakai munka- és alváshely helytelen megszervezése;
4. a megfelelő ruházat és cipő kiválasztására vonatkozó szabályok megsértése;
5. nehéz fizikai munka az ágyéki régió izmainak túlzott feszültségével;
6. rossz testtartás, hajladozás;
7. sérülések az ágyéki régióban;
8. a láb helytelen elhelyezése;
9. az alkoholfogyasztás és a dohányzás a vér és a nyirokfolyadék mikrocirkulációjának megzavarását idézi elő, ami a szöveti trofizmus megzavarásához vezet.

Látogasson el egy tapasztalt orvoshoz - ő segít azonosítani a lehetséges okot és megszüntetni az életéből. Ez lesz az első lépés a gyógyulás felé vezető úton.

Alsó hátfájás - tünetek, hogyan kell ellenőrizni

Most beszéljünk arról, hogyan lehet ellenőrizni, hogy fáj-e a dereka – milyen vizsgálatokon kell részt vennie, és milyen tünetekre kell figyelnie. Mielőtt ellenőrizné, hogy fáj-e a hát alsó része, időpontot kell kérnie egy vertebrológushoz vagy neurológushoz. Ezek az orvosok a kezdeti vizsgálat során képesek lesznek helyes előzetes diagnózist felállítani. Ettől függően számos további vizsgálatot javasolnak.

Leggyakrabban a vizsgálat az ágyéki gerinc felmérésével kezdődik. A képen az orvos törést, repedést, oszteofitákot, a csigolyaközi terek magasságának csökkenését, az ízületek pusztulását és deformációját, a csigolyatestek elmozdulását láthatja. A lágyrészek (porckorongok, szalagok, inak, izmok) állapotának felméréséhez MRI vizsgálat szükséges.  A jelzések szerint elvégezhető a belső szervek ultrahangja, elektromiográfia és elektroneurográfia.

Hogyan lehet megérteni, hogy a hát alsó része fáj - a válasz erre a kérdésre valószínűleg nem lesz nehéz bárki számára, aki legalább egyszer találkozott a betegség hasonló megnyilvánulásával. Az ágyéki régió fájdalmát nehéz összetéveszteni valami mással.

Lehet éles, korlátozó, lumbágó formájában, tompa, állandó stb. A fájdalom természetétől függően az orvos képes lesz előzetes diagnózist felállítani. Hogyan lehet megtudni, hogy fáj-e a hát alsó része - meg kell próbálnia előrehajolni, és meg kell érintenie az ujjait a padlóhoz. Ha ez fokozza a fájdalom rohamát, akkor nincs kétség. A fájdalom pontosan a gerincoszlop szöveteinek pusztulásával jár.

A második dolog, amire érdemes odafigyelni, a gerincoszlop tövisnyúlványainak tapintása. ha a gerinc megsemmisül, az mindig élesen fájdalmas. A legjobb, ha a tapintást egy másik személy végzi. Lehetetlen objektíven összehasonlítani a nyomás erejét és a fájdalom mértékét.

Az alsó hátfájás egyéb tünetei:

• a fájdalom az alsó végtagba sugározhat;
• gyengeség lép fel a lábban a radikuláris ideg vagy annak ágának károsodása miatt;
• az érintett területen az izmok túlzottan feszültek, és terápiás beavatkozás nélkül nem ellazíthatók;
• a mobilitás erősen korlátozott;
• a vastagbél és a hólyag működési zavarai (székrekedés és vizeletretenció) léphetnek fel.

Mindezek a tünetek azt jelzik, hogy a gerincoszlop érintett. Vertebrológushoz vagy neurológushoz kell fordulnia. Ezután a kezelést a sérült gerincszövet helyreállítására végezzük.

Derékfájás - mit kell tenni, hogyan kell kezelni

Ha fáj a dereka, akkor a kezelés előtt diagnózist kell készítenie. A lényeg az, hogy a fájdalom csak tünet. Csak olyan betegség kezelhető, amelyhez ez a tünet társul. Különben semmi jó nem sül ki belőle. A tüneti kezelés nem vezet gyógyuláshoz. A betegség krónikussá válásához vezetnek. Ez a beteg fogyatékosságát okozhatja a jövőben.

Tehát mit kell tenni és hogyan kell kezelni, ha az osteochondrosis miatt fáj a hát alsó része. A gerincoszlop kézi vontatásával kell kezdenie. Az eljárás során az orvos növeli a csigolyatestek közötti távolságot. Ez segít kiegyenesíteni az intervertebralis lemez szöveteit. A radikuláris ideg kompressziója megszűnik. A beteg fájdalma teljesen megszűnik.

Ha a háta fáj a hát alsó részén, a kezelés előtt meg kell szüntetnie az összes lengéscsillapító és fizikai aktivitást. Otthon az első napokban ágynyugalomról gondoskodni kell. Ezenkívül a fájdalomcsillapítás után el kell kezdeni a helyreállító kezelést. Különféle módszereket alkalmaznak rá. A manuális terápia a farmakológiai gyógyszerekkel ellentétben pozitív eredményeket mutat.

A manuális terápia segítségével a betegek akár nagy csigolyaközi sérvekkel is megbirkózhatnak műtét nélkül. Ezért nyomatékosan javasoljuk, hogy keresse fel a lakóhelye közelében található manuálterápiás klinikát a derékfájás kezelésére.